- 木俣ロバート久の weblog

概要

木俣ロバート久の日々の記録の垂れ流し

2020年10月31日から2021年01月31日までの東京都内SARS-CoV-2陽性患者確認数の折れ線グラフ

東京都 新型コロナウイルス陽性患者発表詳細 - データセット - 東京都オープンデータカタログサイト

直近 2 か月程度の東京都の新型コロナウイルス陽性患者数を見ると、年末年始の2000人越えの期間は乗り切って抑え込みに成功しているが、から年末にかけて500人前後で微増し続けていた流れが抑え込めているかどうかはまだ何とも言えない様に見える

政府 緊急事態宣言延長の方向で調整 諮問委員会を開き判断へ | 新型コロナウイルス | NHKニュース

緊急事態宣言は当初 1 か月と言われていたが少なくとも首都圏では延長するのが妥当であるように思う

の体重 65.60kg

唐突に何かどうでもよくなってチョコレートやコーラ、菓子パンを日中に間食した

広い意味ではストレスの影響だと思うが、最終的に規範意識のようなものが壊れて減量のための食事制限をする気を失って食べた

減量中に食欲ではなくこういう形で食べてしまうのは初めてだが思えばストレス解消を目的として意図的に暴食することはあったので今後はこれも制御下に入れていかないといけない

の体重 65.75kg

は昼食を食べてしまったし、コーラやコーヒーを飲んで夜の睡眠も浅くなっている気がする

特に空腹感や眠気があって食べたり飲んだりしている訳ではなく、習慣として何となく食べたり飲んでしまっている

ここで食い止めないと体重が増加傾向に転じてしまうので押しとどめたい

Final Fantasy XIV の新情報発表会とPLLLXII がありずっと観ていた

客観的には Youtube で動画を観ていただけなのだが情報過多の状態で1日興奮していたので疲れた

の体重 64.80kg

再び 65kg 以下に落とせたが、今日の昼食欲が出てシュークリーム 177kcal

カロリイとしては大したことはないけれど昼にカロリイを摂ってしまう癖を直さないとよろしくない

の体重 65.0kg

最近日中でコーラやお菓子を食べる習慣がついてしまっているので調整

体重は維持できているが同じ calorie を取るならちゃんとした食事をした方が恐らく良いだろう

の体重 64.15kg

引き続きコーラやお菓子を食べているがなぜか体重は減っている

1 日の摂取 calorie 低めに調整しているので最終的に減るのは分かるが日中の間食は思ったより短期間での影響はないらしい

なお、運動せず甘味を食べているので最終的には体脂肪率の増加として影響がある筈

減量の真の目的は健康であって低体重ではないので BMI が 25 未満になった今体重よりも体脂肪率や内臓脂肪レベルを指標にすべきかもしれない

バレンタインディなので頂いたチョコを食べるなどした

の体重 66.5kg

今回の減量を始めてから明確に体重が増加した

10日ほど前から間食の習慣が復活してしまっていたが不思議と体重の増加はなかったので様子見していたがはっきり体重増に転じたので今日から再び厳し目に食事を管理する

の体重 65.65kg

早速減ったが油断大敵

と言うか極端な運動をしたり断食した訳でもなく数日で体重が大きく動いた場合、殆どは体内の水分の出入りと考えるべきであろう

システムの dark mode 対応として head 要素に <meta name='color-scheme' content='light dark' /> を記述するようにした

また、CSS にも@media (prefers-color-scheme: dark) の記述を追加

なお、meta 要素で color-scheme を指定していれば CSS の color-scheme property は記述しなくても良いらしいのでしていない

Style に関する記述なので個人的には CSS の持ち分だとは思うので後日 CSS にも color-scheme property を記述するかもしれない

が、2か所に設定を書いて異なる内容を記述してしまった場合ややこしいことになるのでその時には meta 要素のcolor-scheme を消すかもしれない

Issue という程でもないが後日検討

の体重 64.85kg

数日食事制限をするだけでみるみる減る

どう考えても体内から水分が抜けただけなので油断しないように気を付ける

健康と言う真の目的からすれば体重は単なる指標の1つに過ぎないが、数字を見るとそれで判断してしまう

CSS の color-scheme property は記述しなくても良いらしいのでしていないと書いていたが改めてみたら書かれていた

放置しても良いのだが2か所に設定を書いて異なる内容を記述してしまった場合ややこしいことになるのでCSS の記述は一旦 comment にして様子を見る

また dark theme にすると透過地に黒の icone が見えなくなってしまうため、SVG ファイルの色指定は 直接 fill 属性を書くのではなく CSS で行うようにし、png ファイルは白地のサークルを背景に書くようにした

現在は svg 要素の子要素に style 要素を記述しているが、最初は SVG ファイルと CSS の記述を分離したかったので xml-stylesheet 処理命令で外部の CSS ファイルを読むようにした

しかし SVG ファイル単体だと上手くいくが、HTML ファイルの中に CSS で指定して埋め込むと Edge 88 でも Firefox 85 でも xml-stylesheet 処理命令が反映されてない見た目になったので結局 style 要素に書くよう切り替えた

SVG の場合ファイルの内容と見た目の情報は不可分な場合が多いから CSS ファイルを外部に出して複数の SVG ファイルで利用したいと言うのは、それこそ今回のようなカラーテーマを一括して管理する場合くらいだろうし、今回も何か困っている訳でもないが

と思ったが早速前言撤回

東京都内SARS-CoV-2陽性患者確認数の折れ線グラフはせっかく SVG で書いているのだからと全て dark theme 対応させた結果、全く同じ CSS を大量の SVG ファイルに style 要素の内容として記述することになった

仮にこの CSS になにか問題が見つかった場合、多数の SVG に直接記述された CSS を個別に修正する必要がある

実際にはgrepで一括置換だろうが、こう言うものは xml-stylesheet 処理命令を使って独立した CSS ファイルとして管理されるべきものである

もしかして HTML (not XML) の img 要素で埋め込まれた SVG ファイルだから無効なのだろうか

だとしても根本解決はしないが、埋め込み先の HTML と併せてパターン分けしてどうなるか確認してみるか

の体重 64.60kg

間食を完全に辞められていないため微増と微減を繰り返している

64kg 台でも健康と言える体重なのでこのまま安定するならそれはそれで問題ないがもう少し減らしたい気持ちもある

とりあえず 64.0kg を目指す

当たり前だが適性体重に近づくほど健康的な食事では体重は減りにくくなり数字をみてやる気を出す方法は使いにくくなるので別なやる気の出し方を考える必要があるかもしれない

職場では時節柄換気をよくやっているがそのせいでや は男性用のタイツを買って履き、使い捨てカイロなどを使ってなお足が寒すぎて痛いとか痺れる状態だった

それが直近 1 週間位で暖かくなり始めたが代わりに杉花粉が飛び始めて痛し痒し

Disney+ のコンテンツを見ようとアカウントを作り始めたら先に dアカウントを作れと

そのまま Disney+ の site で dアカウント作り始めたら氏名カナの項目で正しい入力形式で入力してください。とのこと

何が正しくないかはえてくれないのだが色々試したら長音記号「ー」があると駄目と判明

キマタロバートヒサシが俺の本名のフリガナだがと思いつつも問題切り分けのため Disney+ の画面を閉じてドコモの dアカウント の site で登録をしたらこちらはキマタロバートヒサシで通る

Disney+ は dアカウントを登録させる画面で本家とは別の制約を付けてしまっていた模様

問題点は2つ

  1. 正しい入力形式で入力してください。と言うが何が正しくないか分からない
  2. 氏名カナで長音が使えないという本家の dアカウントにもない謎の制約を付けている

なお、出生の届出における子の名に用いる文字の取扱いについて (通達) (付け法務省民事局長通達法 務省民1第2664号)によれば音記号「ー」は直前の音を延引する場合に限り，また，同音の繰り返しに用いる「ゝ」及び「ゞ」並びに同音の繰り返しに用いる「々」は直前の文字の繰り返しに用いる場合に限り，いずれも用いることができる。とのこと

それはそれとしてドコモ側で dアカウントを作って Disney+ に登録できたので最終的にはアカウントの登録ができた

とりあえずワンダヴィジョン観始める

ワンダヴィジョン観始めた (まだ1話途中)

何を観ているんだ俺は